BODY MIX
Paul Leisiwal

Groepslessen
Personal training
Wellness massage

Blog

Blogs

overzicht:  volledig / samenvatting

Het belang van voeding voor de (recreatieve) sporter

Geplaatst op 22 augustus, 2019 om 13:40

Voor de (recreatieve) sporter die als doel heeft zijn prestatie te verbeteren, kunnen speciale voedingsadviezen uitkomst bieden. De hoeveelheid energie en voedingstoffen die nodig zijn voor een optimale prestatie, wordt vooral bepaald door het type inspanning, de intensiteit én duur van de inspanning. De voeding zal dus moeten worden aangepast aan het trainingsprogramma en de prestatiedoelen van de sporter. Hierbij moet een onderscheid gemaakt worden naar adviezen voor duurtraining, krac...

Lees de volledige post »

Rss_feed